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體育資訊2月19日訊 如果沒有傷病的困擾，沒有人能預料迪巴拉能到達什么樣的高度。日前，這位阿根廷前鋒在一次訪談中透露，通過做普拉提運動，已經(jīng)很大程度改善了他長期存在的比目魚肌問題。
迪巴拉說：“過去幾年我做了很多普拉提。它在肌肉層面對我?guī)椭薮蟆＠觳]有給我?guī)硖蟾淖?，我身體很僵硬，但在肌肉層面，它真的幫了我很多。”
“普拉提鍛煉的是深層肌肉，而用其他方式你鍛煉不到這些。以前早上醒來時，我的比目魚肌讓我非常難受。它總是很僵硬。我得一點點挪到衛(wèi)生間。不過到了白天就會好轉(zhuǎn)。但自從我開始練習普拉提，從第二堂課起，我就再也沒有感到過疼痛?！?/p>
不過，迪巴拉也坦言，盡管在自己家一樓打造了私人健身房，但他對力量訓練并不那么熱衷。
迪巴拉說：“現(xiàn)在和教練一起，我們更多地練力量，但上半身訓練不是強制性的，只憑興趣。我最多就用20公斤和20公斤的（啞鈴）?！?/p>
