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Faker:最優(yōu)先保證睡眠 職業(yè)選手依賴大腦 狀態(tài)直接影響比賽表現(xiàn)

大精靈    2026-04-07 10:10:45

體育資訊4月7日訊 Faker接受韓媒采訪,談到了自己應對壓力的方式和自我管理;

Q. 身處頂峰,壓力應該也很大吧?你是怎么應對的?

Faker:以前我很在意排名、結(jié)果和成績,那時候壓力也很大。但隨著時間推移和經(jīng)驗積累,我逐漸意識到,比結(jié)果同樣重要甚至更重要的是過程。在得到某個結(jié)果之前,我是以怎樣的態(tài)度去準備、付出了怎樣的努力,這些更關鍵。專注于過程之后,我也更能調(diào)節(jié)來自勝負的壓力。

Q. 聽起來變得更加從容了。那么在自我管理上,你最嚴格遵守的原則是什么?

Faker:是睡眠。我最優(yōu)先保證的就是睡眠。職業(yè)選手是非常依賴大腦的職業(yè),狀態(tài)會直接影響比賽表現(xiàn)。對我來說,每天睡8到9個小時是最合適的。維持身心健康,始終是最基礎也是最重要的。

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