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體育資訊4月18日訊 37歲女子鉛球名將鞏立姣近日發(fā)布視頻，已經(jīng)從220斤減肥到了180斤左右。據(jù)荔枝新聞報道，專家表示普通人別學(xué)鞏立姣快速減肥，要科學(xué)的減重，快速減肥減的是水分和肌肉。
專家分析指出，鞏立姣能快速瘦身，得益于運動員的高肌肉量、高基礎(chǔ)代謝、大體重基數(shù)以及極強(qiáng)的自律性。
同時專家表示：“普通人切勿盲目模仿極端快速減肥，減下來的是水分和肌肉，肌肉過多流失會導(dǎo)致代謝降低，反彈風(fēng)險增加。減重應(yīng)科學(xué)評估，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并注重長期管理。”
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